【#我国18岁以上人群48.5%睡不好#】良好的睡眠对身心健康至关重要。然而，日常生活中不少人存在睡不着、睡不醒、睡不好等睡眠困扰和睡眠障碍。
中国睡眠研究会等单位近日联合发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，在我国18岁及以上的人群中，48.5%的人有睡眠困扰，女性51.1%，男性45.9%。随着年龄增长，睡眠困扰率逐渐上升。
3月18日，全国爱卫办发布睡眠健康核心信息及释义，引导人们正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。3月21日是第25个“世界睡眠日”，《工人日报》记者邀请了北京大学第六医院睡眠医学科何佳、熊娜娜、马湘雲3位主治医师，分析常见的睡眠问题，并给出提高睡眠质量的建议。（工人日报） http://t.cn/A6B81ZJT