为夏天的小背心继续💪
建议个数和组数在屏幕上有；重量根据个人体能自行选择；切记勿急，避免受伤最重要。不要小看小重量，次数上去，对很多人不一定容易。
手边没有哑铃，可以用瓶水和罐头代替。
#健身##女性健康#
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发布于 加拿大
Eliot艾黎耶特-生活风尚
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建议个数和组数在屏幕上有；重量根据个人体能自行选择；切记勿急，避免受伤最重要。不要小看小重量，次数上去，对很多人不一定容易。
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