在心理学学习开启的时候有几个问题要写作业，写完同步分享记录一下。

❓我是如何理解心理咨询的价值和意义的？

我其实最开始是一个来访者，因为重度抑郁寻找到了心理咨询师，当时对此没有任何的期待和深度了解，只是凭直觉，并且不知道究竟能给我一个怎样的答案。随着2年的咨询时间，我从一个来访者需要被人救赎的状态，逐渐开始有了自我意识，甚至能够通过在咨询中的经验和学习，将这个部分运用到生活甚至是家人、朋友身上，并在此过程中，自我得到成长，甚至是一种救赎。

我认为心理咨询的价值是通过心理学的视角，以及咨询师以一种完全接纳、开放、平等、共情的态度，去承载另一个生命的“重量”，托举另一个生命。这是在除了心理咨询行业之外，所无法拥有的人生体验，不管作为咨询师本人还是来访者，都是非常有价值，非常稀缺的体验。

因为太多人的成长都伴随孤独，创伤，甚至从未被他人所看见，以至于忽视了生命本身的珍贵，但心理咨询师可以看见、伴随、支持、引领，这就是价值和意义所在。告诉我们每个人，内在值得尊重，存在如此珍贵，每个人都有自己生命的河流，时而干涸时而澎湃，时而清澈时而混沌，我们活着，就值得体验活着本身。

而且，比起讲大道理，求神拜佛，我之所以如此笃定心理咨询的意义，也是我从内在意识到，一个人的人生节奏、人生选择、人生终点，都是由这个人本身所选择和决定，而也因此，心理的探索无止境，只有不断从内在探索超越，才能完成真正只属于自己，无关他人的人生剧本，从而无怨无悔。心理咨询师，不仅可以拥有自己的人生剧本，还可以看到世间诸多的人生剧本，对咨询师而言，是一种绝无仅有的体验。这是一个非常有分量，值得尊重和敬畏的职业。

以上是我认为心理咨询的意义和价值。

❓我自己身上有哪些特质和优势？以及未来还有哪些需要提升和学习？

我是一个经历过童年创伤的人，且家庭一直在复制“厄运遗传”，还得过重度抑郁中度焦虑，而通过自我探索+精神分析，逐渐开始找回主体性，隔离家庭伤害，重新养育自我，自我照顾，且收获了幸福的婚姻家庭，我的前半生本身就是一个创伤到自我疗愈的过程。所以我非常有共情能力和同理心。并且在人际沟通和表达上比较有优势。

同时我的成长经验比较丰富，也喜欢阅读、瑜伽、旅行，喜欢自由的状态，拥有开阔的世界观。所以我不太会把自己禁锢起来，是比较流动的，拥有较多信息资源且懂得运用资源的人。

我很敏感，对于他人的言行举动有很强的觉察力，但过去不太懂边界，这是我想在学习中更深入去了解和学习的。

另外非科班专业毕业，属于跨专业跨行，我需要完善知识体系，学习咨询伦理。最终找到喜欢的流派，还需要了解更多职业相关的问题和个人发展的方向。