很多人在戒糖，又大口吃代糖，代糖问题可以看范志红微博，也有很多问题。吃糖真正出问题不是糖本身，而是吃太多和各类工业化糖浆，真正的纯甘蔗糖适量食用完全没问题，不用谈糖色变，我家做饭已经用了三年纯甘蔗糖，打开袋子能闻到清甜蔗香，色泽微黄是正常提取后应该有的颜色，纯白砂糖是经过工业脱色的。
进口的native和台湾的都买过，品质都不错，盒马也有纯甘蔗提取的糖，但我看最近下架了，300g是37块钱，一袋白砂糖5块钱，盒马可能考虑销量问题不再上架，大多数人知道吃糖不好，但很少有人知道糖也分很多种，很多人压根不知道有纯甘蔗糖这个品类，谈糖色变，糖跟猪油奶酪这些一样，都是一种为身体供能的高热量物质，只要是天然糖类，适量食用在健康范围，吃好糖，健康的糖，比严格控糖要快乐很多