🌷三月情绪沙龙，轻松愉快豁然开朗
[心]每一次的探索方式都不同，练习了倾听，是代入到对方的情境中，不是将对方代入到自己感受里。
[心]不用学过的内容去攻击自己，学过情绪课，不代表我们就必须没有情绪，不生气的人是没有边界的，允许自己有合理的情绪。
[心]烦躁是表层情绪，要向下探索究竟在烦什么。
[心]也在学员的分享中，体会到对于人生中的一些卡点，暂时做不到的，允许自己选择停留还是前进。

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