#医生提醒每天睡眠少于6.5h需警惕#是什么让你夜夜难眠？朋友们！越夜不会越美丽，睡眠不足将带来记忆力衰退、代谢下降、免疫力低下等负面影响，今日推荐馆藏图书《摆脱失眠》，希望这本书能帮助您好好睡觉[抱一抱]
丨作者： 王健，钟雨洁
丨索书号：R749.7/154
丨馆藏地点：三楼基藏库（仅限在馆阅读，17:30需归还图书）
福建省图书馆