水果这东西吧确实没必要多吃，先不说中医觉得它寒凉，即便是生物科学也认为它吃多了不好，甚至新的nature杂志认为果糖会促进爱症。
更别说肥胖、影响代谢，对肝压力过大这些问题了。
很多人认为水果里的纤维和维生素含量，包括vc，其实蔬菜会更优秀。
偶尔吃吃可以，每天当代餐，或者认为每天都需要吃真的没必要，果汁就更是垃圾了，千万别喝。
嘴馋吃吃完全ok，咱也不是苦行僧是吧~
发布于 新加坡
就是塔塔
水果这东西吧确实没必要多吃，先不说中医觉得它寒凉，即便是生物科学也认为它吃多了不好，甚至新的nature杂志认为果糖会促进爱症。
更别说肥胖、影响代谢，对肝压力过大这些问题了。
很多人认为水果里的纤维和维生素含量，包括vc，其实蔬菜会更优秀。
偶尔吃吃可以，每天当代餐，或者认为每天都需要吃真的没必要，果汁就更是垃圾了，千万别喝。
嘴馋吃吃完全ok，咱也不是苦行僧是吧~