#晚安财知道#【转发分享！#选择正确的睡姿很重要#】你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。什么睡姿最好呢？仰卧有助于缓解腰背痛、减轻脏腑器官和胸部压迫；右侧卧有助于平稳心跳、保护大脑；左侧卧可减少胃肠压力。不过长期侧卧入睡易造成脸部不对称；俯卧会压迫胸部、增加关节压力、影响呼吸等，是不建议采取的一种睡姿。选择适合自己的姿势入睡吧，晚安～ http://t.cn/A6BKGlw4