👤最近睡得好吗？
🐼我最近睡得还蛮好的，之前有一段时间就是睡得不好嘛，就很容易凌晨醒过来。大概就是睡着的话，可能大概四五点钟就会醒，睡个两三个小时中间就醒的话就很难受嘛。
🐼但最近还好，就是去按按摩，按了一次之后，老师说是因为身体的这些穴位和血管全堵住了，所以晚上睡觉的时候很容易醒，因为循环不通畅，后来按完之后就好多了，睡觉就从睡着到醒都不会断
🐼如果睡不好，或者睡得不太好，可能是血压、血液循环方面的问题，也可能是因为压力太大，导致肩膀、后颈部位堵住了。如果把这些地方好好放松开，就能睡得好。后面的这块骨头也要全部放松开，真的很重要。睡得好，才能更努力地工作啊 http://t.cn/A6BKGZA7