我一直以来都是一个心理素质较差的人 只有自己最懂自己在很多时候都能隐约感受到那种即将被掌控的恐惧 好在近一年来成长了一些 每当我的感知放大焦虑与紧张的时候 我越来越能够抑制住这种不安与思维的扩散 比较冷静也更坚强。
但最近发现 我实际内心是很害怕自己的抑制不了的 可能有点难理解。就是看似已经较为轻松自如 实际内心在紧张兮兮地维持着这份平静。
畏惧令我焦虑。比如我从来没和任何人说过 不知道从何开始 在宿舍的每次洗澡 我几乎都会幻听闹钟声（一开始觉得怪怪的 后面次数多了就习惯了）是不是有点搞笑 好小的事。其实就是因为手机没带进浴室的话 自己在洗澡如果闹钟响了没法及时去关掉 影响他人。这并不是一件怎么样的事 也许是以前有过一两次洗完澡发现闹钟一直在响 怕影响别人（尽管室友很好也不介意偶尔的小小失误） 但好像莫名会在我心里留下什么。
很长时间我都对这个事不以为然 但最近几次和zyf聊天的时候 他提了几次“你太紧张了 对待任何事 放轻松”。我才开始以幻听和其他生活琐碎的事情开始思考这个点 确实 我一直在紧张地轻松 轻松地紧张。
于是我开始觉得自己需要的是宽容 对自己宽容 对自我三观坚持的秩序宽容 允许一切发生 而不是一直想维持什么。尊重自己吧 尊重自己的人格 尊重我的紧张兮兮 尊重差强人意。