初坐双修[微风]
凡上丹之时，必先身闲心闲，行所无事，等到心平气和，呼吸微细，然后盘足，双手附膝，二目空前，何也？心即性也，气即命也。
未坐之先，将坐之际，必先有此一段蕴蓄工夫，万缘放下，沐浴洗心，如冬之退藏，与天地合其德也。现在普度宏开，道在火宅；修真之子，人事多劳。若无此蕴蓄工夫，上座之际，清浊未分，烦火必起，虽勉强做去，效力无多，其甚者则有损而无益也。
所谓身心俱闲者，即双修之发端也。所谓心平气和者，即双修之下手也。至于平视之际，收取阳光，与日月合其明也。
神团光聚之时，各种消息依次而起，如春之萌动。守窍以后，猛火锻炼，如夏之畅发。及至气机微和，七月秋凉，八月秋分，瓜熟蒂落，退藏封固，又复由秋而冬，与四时合其序也。修炼必识层次，此其一端也乎！#崂山太清宫# #道教[超话]# #道教# #修炼# #道家文化# #传统文化# #青岛·崂山太清宫[地点]#