上周和约会对象吵架了，几天没联系，我整个人疯狂焦虑，白天做好多事转移注意力，但一到晚上就整个人没心态，我尝试分析这种心理，好像以往每段亲密关系里我都这样？

冷静下来之后我追溯自己的成长经历，得出结论：是我那不靠谱的爹导致的。

这个想法让我的内心非常折磨，我努力了这么久，怎么还是摆脱不了混蛋爹的影响？？？受不了了，当晚就约了心理咨询师打算聊聊。

咨询里我密集输出，从现在这段关系中的焦虑到我苦命的妈和自私的爸。不得不说咨询师真的有一双会倾听的眼睛诶，太柔软了，在这种安心中我内心很多被压抑的部分都流动了起来。

她耐心等我说完，问：“亲密关系里如果男朋友一直陪伴你，会很大程度缓解你原本的焦虑吗？”
我：“是，我不需要他做什么，只是情感上的陪伴就能让我感到轻松。”

咨询师：“那你和妈妈平时如何相处，会有一些亲昵的举动吗？”
我：“不会，从小到大她没有喊过我宝宝，不会主动抱我，但我知道她非常爱我。有时候我们睡在一起，我心里很想抱她，又觉得很尴尬，甚至奇怪。”

咨询师说：“在你的成长过程中，情感陪伴的部分似乎很少。”

“嗯，但我不愿意承认亲密关系里我需要对方的陪伴...倒不是因为有陪伴需求就意味着脆弱，而是我一直认为我有自洽自愈的能力，并且我的独立性很强。毕竟我从小就和妈妈一起生活，爸爸一直不在身边，这可能也是我和男生相处需要陪伴的原因…”

说到这我停下了，因为脑海里出现了一些我没有预想到的画面。我八岁生日那天我爸临下班前给我打电话，问我想吃什么都给我做，还有大概在我五岁的时候，他大半夜出差回来给我带了好多小龙虾。

咨询师看我停顿了好一会，问：“你想到了什么？”

我回答：“虽然我现在恨我爸爸，但我还是能想起小时候他对我好的画面。”

咨询师：“那看起来，现在你在亲密关系中的这种焦虑，更多关系到的是你和妈妈的互动模式，有些情感需求似乎一直没有被满足过。你刚刚有和我说很多父母的相处，妈妈面对婚姻困境时的状态，比如争吵后的焦虑，被动等待，用事务性忙碌掩盖情绪，也应对了你在亲密关系中的行为模式，这种由母亲传递的脆弱性，似乎也会让你困在表面独立实则依赖的矛盾中。”

我愣住了，一时间不知道该说些什么，我终于意识到我一直忽视母女关系，总是把自己在亲密关系里的纠结追溯到我和父亲的关系，也是，那个缺位的爹对我造成的影响当然不及从小在我身边妈妈...咨询师察觉到我的状态，问起我对妈妈的印象：“在你心中，妈妈是什么样的性格呢？”

我回答：“敏感，懦弱，不会做决定，共情力强。”在讲出口的那一刻，我猛的在这些性格特质里看到了自己，顿时有一种镜像人格觉醒的感觉。

这次咨询结束后我回味了很久，发现它就好像整理毛线球一样，陪我梳理那些细碎情绪。在咨询师的引导下，我才发现原来在我未曾察觉的现象中，藏着一些未被听见的呼救。

于是，我决定找我妈好好聊聊。

我说，你记得去年春节吗，那个叔叔过来找你，然后我就回家了，我怕打扰到你们。下楼好巧不巧有人在放烟花，我看到就哭了。不是因为大过年的没和你在一起，而是我们很像，我们这样，是太想得到爱了。

我第一次跟她说这么矫情的话，意料之中她哭了。我以为她又要回想她的前半生，然后道不尽的委屈，但她没有。她说了和那个叔叔以后是怎么打算的，然后又问了问我的感情状况。她做好了一个人过一辈子的准备，却希望我岁岁年年有人陪。

那一天我拥抱了妈妈，也许上一次拥抱她时我还不会走路，不记得了。