不跟自己对抗，“接受”是我过去三年习得很重要的一个点。看到发饮食的博下面有电子朋友问，馋了怎么办？馋了就吃，不想运动怎么办，那就别动，遇到不喜欢的人让你感觉受伤的人怎么办，离开他们。
认真的听自己的感受和想法，你的身体是在用它的方式告诉你，你有很多自己潜意识里忽视了，或者说没有面对的问题，接受它才能解决它。
感受流通了，很多坏习惯和焦虑一下就过去了。不要无视房间里的大象，面对其实比逃避简单多了。
发布于 四川
王乔乔儿