#健身[超话]#
健身打卡Day65
推胸
杠铃推胸40Kg✖️15✖️4
蝴蝶机夹胸15Kg✖️12✖️4
上斜哑铃推胸10Kg✖️15✖️4
垂直推胸30Kg✖️8✖️4
绳索下压120g✖️8✖️4
结束🔚
周末啦～一周一拖二的生活简直不要太爽啦，唯一不好的就是刚到家，两个老师同时呼叫📞连续两天如此，真难[晕]
今天社恐太严重啦，是不是周末该大吃大喝了，都来练了，但整个力量区就我一个女人🧍‍♀️，真要了狗命了，赶紧找好器械大重量，少次数，练完快撤。最主要的是，我太菜，动作又不标准[抓狂]怕哪个多事的大佬过来指导动作，就更尴尬了。