我发现只要睡得好，生活就还是有希望的。
如果再加上吃的好（干净均衡健康）和运动好（规律且有氧力量一起），那么整个人就是生机勃勃容光焕发。

每当我觉得状态不对了，就会用睡眠、饮食、运动这个金三角来检查最近的生活，如果有一角坍塌，其他两样也会立刻受到连锁反应，这个金三角就无法稳定支撑我的生活，那么要做的就是尽快把坍塌的地方重建起来。

其余可以带来好运的小事，亲测有效的，就是多晒太阳、多夸别人、多把我是幸福的人挂嘴边，另外还是那句话，相信相信的力量。