#跑步##跑步心率#
月100km跑完成！[举车]
每次压心率跑，过程漫长且煎熬，陷入深深的怀疑与自我怀疑，感觉好像抑郁，没有捷径（主要不舍得报课程）只能自己一步一步摸索。
最后还是挺过来了，果然汗水都不会骗人，坚持而有达到理想状态的感觉真好，期待下一次半马，mark一下。
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