DeepSeek教我的日本人减肥大法……
日本7天，我体脂率23%降到20%？！DeepSeek说..
一年去5次日本我发现！走在路上看到日本人几乎都很瘦…⋯.但是，日本是全球工作压力最大的国家之一，可是肥胖率只有 4.3%！心脏病死亡率全球最低。百岁老人比例超高。可以说他们又瘦又健康！
V为什么他们吃得比我们多，却比我们瘦？
V为什么他们工作压力大，却比我们长寿？
好奇的我，问了deepseek和我身边的营养学博士朋友！总结了学霸攻略！给大家一个参考
V饮食结构
V生活习惯
V全民意识
补丁：这个视频不是一味追求瘦！而是日本人瘦且健康这个事实~最近两个我们很熟悉的人离开了，我更加深刻意识到，身材匀称、营养均衡、运动习惯有多重要
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