时隔一年再做断食，七天只喝酵素饮料➕酵素梅干1～2颗，伴随早上空腹有氧➕下午力量训练。7天体重减掉4.4kg，体脂变化明显，腰细了，脸小了，胸围也掉了。#栾元晖[超话]# http://t.cn/RyhKVQ4
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