分享我每次游泳前的熱身運動
沒去游泳這套運動也可在家做
如果長時間看三C的人更該做
節奏和呼吸可自行掌握
呼吸原則上配合動作：用力時吐氣
发布于 中国台湾
他他祥明
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沒去游泳這套運動也可在家做
如果長時間看三C的人更該做
節奏和呼吸可自行掌握
呼吸原則上配合動作：用力時吐氣