没有手机不说话静坐十天，我为什么选择去内观❓
想说的话都在视频里了，比较长[给你小心心]
✅我为什么会去这个内观课程～
✅内观中心如何报名～
✅观吸、内观、以及我的感受～
📍没有任何宗教色彩，放弃一切向外求的欲望，只是展开一段向内与自己的身体和心灵的对话。
每天吃素，基本是中午过后就没什么吃的了，睡硬板床，除了吃饭睡觉休息，每天12小时的静坐，当物质匮乏身体痛苦时，心居然可以很安静。
📍这是我第一次跳出自己固有的认知，看见自己的身体和呼吸，看见自己的念头和情绪，看见自己的心，只跟自己的身心呆在一起，当日子慢下来，我剩下的只有时间，去感受饭菜咀嚼的味道，感受念头像猴子一样不受控制，感受身体的疼痛与无常，感受一朵小腊梅的花香，认真刷一个碗，认真喝一口水，认真上厕所，认真走路，认真看日出日落，原来生活可以如此安祥地快乐。
📍我的专注力、敏锐度、时间观念、拖延、耐心、平等心跟以前相比有了较大的进步，平等的看待嗔恨和贪爱，看到他们是平等的感受，不再批判指责自己，不再对未来过于期待和执着，接受无常的宇宙规律，接受事情可以不按照自己的意愿和节奏走，也接受自己情绪的反复起伏。
愿所有的我们都能获得安详和谐，真正的快乐。[心]#模登日记# #女性成长# http://t.cn/A6Bh3Jxc