心气不足——睡不好，心血不足——容易醒
 
1.心气不足睡不好
症状：入睡困难，睡眠浅，多梦，晕眩，气短乏力
参考：柏子养心芄
心气不足导致心脏推动血液运行的能力减弱，气血运行不畅。气血是维持人体生命活动的基本物质，其运行不畅会影响全身脏腑的滋养，进而影响睡眠。
 
2.心血不足容易醒
 
症状：容易醒、心悸、心慌、头晕目眩、面色无华
 
参考：柏子滋心芄
 
中医说心主血，藏神，如果心血不足，那神就会乱。心血不足还会反映在脾的功能下降。
自古气血不分家，补心气的同时，还要补心血。
 
其中，当归是血中圣药。熟地、枸杞子是滋肾阴的，精血同源，填精益髓滋补肾阴，也是补血的另外一种途径。玄参从根源上补肾阴，麦冬从肺胃上生津液。津液足了，气血自然也足。
 
炙甘草滋养脾胃，脾胃通过运化生成更多的气血，供养全身，心血主了，睡眠就能好了。
 
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