#宝贝成长守护计划# 爸爸妈妈们都会趁着春暖花开，带孩子外出游玩，呼吸一下新鲜空气。
但是，春季确实是过敏性疾病的高发季节，不论是大人还是小孩子，都更容易出现各种问题。
爸爸妈妈们可能会发现，孩子开始流鼻涕、打喷嚏，甚至还咳嗽，吃药不管什么用。。
那在春季到来之际，我们可以做些什么来帮孩子更好地预防过敏性疾病的发作呢？

1、感冒和鼻炎，怎么分清楚？
孩子打喷嚏、流鼻涕，到底是感冒了，还是过敏引起的鼻炎呢？
鼻炎最常见的症状有鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕，而且还常常会伴有鼻子痒、嗓子痒、眼睛痒等症表现。
感冒和鼻炎的症状也非常相似，但感冒还可能会有发热、头疼等全身症状。
感冒的症状一般持续3～5天，如果这些表现超过7天没有缓解，这时建议请医生帮忙看看是不是过敏性鼻炎。
引发过敏性鼻炎的过敏原主要有花粉、尘螨、霉菌，还有家里的宠物，比如猫、狗，一些食物也是比较常见的致敏原，比如鱼、虾、蛋、奶等。

2、感冒和鼻炎、哮喘有关系吗？
感冒是由呼吸道病毒感染引起的急性病，可在短时间内好转，虽然症状和鼻炎差不多，但它和鼻炎、哮喘基本不相关。
但是感冒可以诱发过敏性鼻炎或哮喘，因此，在春季帮助孩子防控鼻炎和哮喘发作时，预防感冒也是非常重要的。

3、如何预防过敏性鼻炎、哮喘？
（1）建议尽量不要给孩子穿毛织类衣物，同时在清洗衣物时，建议用高温热水洗涤，洗涤后在有阳光直射通风处晾干，较长时间不穿的衣服和新衣服，在穿前也应用热水洗涤，于阳光直射处晾晒。
（2）及时清洁，在清洁用品上，应使用潮湿的抹布或拖把，避免扬起粉尘。在居室中尽量不要放置毛绒玩具，不要摆设厚重的毛织地毯。儿童使用的床上用品，比如被褥、枕头，要尽量选择轻薄材质，并建议每周清洗床单儿被罩、枕巾，每月更换一次枕芯。定期对窗帘儿等进行彻底的清洁，
（3）为了避免霉菌滋生，建议居室环境湿度不超过60%，不要让孩子居住在潮湿的环境中，要注意房间的清洁打扫，尤其要注意水池边、浴室边那些温暖潮湿，霉菌易于孳生的地方。
（4）如明确对宠物的皮毛过敏，最好和宠物分开居住。
（5）春秋季节花粉比较多的时候，要注意避免去花多、草多的地方，这样可以有效地减少与过敏原的接触。
（6）对于既往有过敏性鼻炎病史的儿童，春季外出时必须做好防护，如戴上口罩和护目镜，父母要提醒孩子不要近距离接触开花植物。在疾病的缓解期，应鼓励孩子每天进行一到两小时的户外活动，以增加对户外空气温度的适应能力，增强自身对疾病的抵抗能力，在疾病流行季节，有过敏性鼻炎病史的孩子不要到人流密集、通风差的场所，避免呼吸道感染。
（7）鼻炎发作期间，应减少高蛋白、高热量、高油脂食物摄入，如存在明确的食物过敏原，或在食入某种食物后，鼻炎症状明显加重，就要在膳食中严格避免此种食物及其成分，为了预防鼻炎发作，在日常生活中，既要回避可疑过敏食物，又要保证膳食中粗粮、肉、蛋、奶等以及新鲜蔬果的均衡摄入。