#国医的精诚力量# 【一个动作提升平衡力和肾气】腰膝酸软、容易疲惫乏力，总感觉要摔倒？试试左右蹬脚这个动作！既能增强肾气，提高精气神，又能提高身体的平衡力。初学者先保证身体中正、支撑腿平衡稳当，循序渐进增加难度。收藏起来一起练，让气血升发，精神饱满！http://t.cn/A611g0pa

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发布于北京