#精神医院里挤满了失眠的中老年女性#失眠是一种病，晚上睡不着，白天不清醒

专家总结中老年人失眠的病因有以下四种，

一、饮食不节，暴饮暴食，宿食内停，脾胃受损，所谓胃不和则卧不安。食品中的咖啡、浓茶、酒精等也是失眠的重要因素。

二、情志失常，七情过度，怒伤肝，喜伤心，恐伤肾，导致失眠。

三、病后体虚导致失眠，久病血虚，心失所养，心神不安。

四、是劳逸失调导致失眠，劳倦过度，伤脾，气血化生不足，心失所养。

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