“当我们生活在集体之中，以别人的行为为参照时，我们的注意力往往会被做得没那么好的人吸引。

我们不仅会被别人的行为影响，别人的感觉也会对我们产生影响。实验表明，当你看到别人的脚被触碰时，虽然被触碰的不是自己的脚，但是大脑中的次级躯体感觉皮层也会变得活跃。这意味着，如果你看到一个人在工作时体态很差，你的大脑会把那个人工作时的感觉一起再现出来。所以，为了不让我们的大脑被他人的不良动作侵占，工作时，我们应当把自己的感官信息传达给大脑，比如，收紧臀部，避免跷二郎腿或者驼背。

我们工作时的体态会影响大脑的运转。数字化办公对姿势没有限制，什么姿势都可以，但是不良的体态会让大脑中负责拦截无用信息的前扣带回停止工作。这时，当你看到无用的广告和垃圾邮件时，就会因为冲动而被这些无用的信息吸引注意力。

所以，请注意收紧臀部，把无用的信息拦截在注意力之外吧。”

——《无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效》