一位大姐感觉自己湿气很重，想祛湿，搜到了网红祛湿汤：红豆薏米汤。她果断买来食材，天天喝红豆薏米汤，喝了三个月……三个月后不但舌苔依旧白腻，反而出现了新的症状，食欲不振，以前是大便黏，现在是拉稀，总感觉肚子冷痛，喜欢按摩或者用热水袋敷一下。我说，你被红豆薏米汤害了。你这是典型的被红豆薏米汤伤了脾胃，伤了阳气。你只知道红豆薏米汤祛湿，却不知道红豆薏米汤只能调理湿热，不能久服。

被红豆薏米坑害的人很多。祛湿这个概念真正火起来的也就是四五年前，更早的时候我们并不知道祛湿，中国人挂在嘴边的是减肥。并不是人人都要肥胖，但人人都有湿气，于是商家联合养生专家一起制造了祛湿这个概念，同时制造的还有一款人人追逐的神仙水——红豆薏米汤。

来为你揭开谜底，红豆薏米祛湿并不适合每一个人，红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的，就算你是湿热体质，红豆薏米也只能短时间服用，长时间服用必须加入其它的药材配伍，不然也适得其反。

红豆倒也罢了，性平，不会出乱子，问题出在薏米上！薏米可是大寒之物，历代医家是用来治病的。薏米的利下作用非常强，破血破气的作用也很强，孕妇、女子来月事时绝对不能用的！红豆虽然性平，但也是利下之物，红豆薏米都是利下之物，寒湿的人吃了会寒上加寒，雪上加霜。气虚的人会更加气虚，严重的会有一种虚脱的感觉。长期食用红豆薏米，先伤你的阳气，最后利水过度，连你的阴也伤了。

但商家绝对不会告诉你，红豆薏米汤只能湿热的人才可以喝，更不会告诉你红豆薏米喝久了会大伤你的阳气，你的脾胃，因为告诉你，他们会失去三分之二的市场。
真正的祛湿一定要健脾要适当运动。

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