今早体重102.4斤
复盘一下去年9月开始减肥历程
初始体重118斤
9月 私教12节课➕稍微控制饮食 瘦了4斤 9.27体重为114.2斤
10月 开始转为一月8节私教课（偶尔旷课）饮食稍许控制但不多 10.25体重110.4斤
11月与10月类似 11月体重无变化 110.4斤
12月 私教8节 中旬有控一段时间饮食 12月下旬临跨年那段有各种聚餐蛋糕投喂 12.29体重108.4斤
1月 和私教请假 没健身 开始控饮食 主要是控制甜食（奶茶蛋糕摄入）不怎么吃晚饭 1月开始掉秤 1.23体重 105.8斤
2月 过年没怎么涨称 过年间饮食习惯比较好 控制住了吃零食的欲望 过年回来2.5体重106斤
剩下就是2月开始控饮食 无意识在执行16+8 （不怎么吃晚饭）外加月底感染诺如肠胃炎
3.1体重 102.4斤！
让我们为这位女士欢呼！