大家最关心的脾胃养生全方位指南来啦。
少吃、吃暖的、揉腹按摩经络、保持好心情少吃可以减轻脾胃负担；吃的暖不会让冰冷食物消耗阳气；揉腹、按摩中脘穴、八段锦等胃经经络可以促进中焦淤堵打通，每天早晚按摩100圈或15分钟，保持手的温暖；最后也是最重要的一点，要保持心情欢喜和愉悦，多做自己沉浸式喜欢的事情。#养生#中医养生#黄帝内经 #脾胃 #古法养生
发布于 广东
管小姐的养生小馆儿