#保山新媒体爱分享# 【#做米饭时加有色米更营养#】紫米、红米、黑米这些有色米都是糙米，没经过深度加工，保留了更多营养。它们花青素含量高，抗氧化能力强，维生素和微量元素也更丰富。煮饭时把有色米和白米混着煮，营养直接翻倍！#全民健康生活养成计划# 你平时会这样搭配吗？评论区等你分享。

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发布于云南