#荐书##书单# #心理学# #解码心灵# [看书]【解读我的内心】《反内耗思维》当你意识到自己对情绪过于“敏感”时，是否曾考虑过另一种可能性：不是你太敏感了，相反，是你还不够敏感——对事实真相和正确的解读方式不够敏感。人类在认知上常犯的错误之一是归因错误，它导致我们错误解读情境，引发过多

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[看书]【解读我的内心】《反内耗思维》
当你意识到自己对情绪过于“敏感”时，是否曾考虑过另一种可能性：不是你太敏感了，相反，是你还不够敏感——对事实真相和正确的解读方式不够敏感。
人类在认知上常犯的错误之一是归因错误，它导致我们错误解读情境，引发过多的负面情绪，进而触发冲动和内耗等情绪问题。
通过恰当的思维训练，每个人都能够改善解读方式，提升状态，甚至改变人生轨迹。