【行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然】
#世间三千问# 打坐姿势是否要跏趺坐盘腿？ 末学看修学书籍和前人开示，说法不一。个人体验，自然端坐双脚垂地，于我更易放松入静，可能二三十分钟的时间，起身便深感愉悦；普通盘腿坐也可以，但略有紧张感，不易静下来；而跏趺坐则甚感疼痛，难以坐下；末学是否应趁年轻，修跏趺坐？
答：
禅在觉知不在腿。六祖云："心平何劳持戒，行直何用参禅"。若自然端坐能生正念，即是契合根器的修行。双跏趺是调身的方便，非开悟的必要条件。若欲挑战身体，可每日渐进练习五分钟，但不必执着。但得身心轻安处，蒲团何曾分方圆？