「如何缓解紧张性头痛」这个练习可以通过自我的颅底肌肉按摩，来缓解颅底区域和颈部的紧张与不适，因为是自己操作，所以可以很好的根据自身的情况来控制力度，希望能够帮助到你。#亚冬会# #微博冰雪季# http://t.cn/A61pSVEX

「如何缓解紧张性头痛」

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