写了很久年复盘写不动啦 就用20件事偷个懒吧[嘿哈]

1.健康且灵活的身体 & 温柔又坚韧的内心是我一生的追求
2.6月开始复耕早餐板块 开启了记录早餐的第7个年头
3.在面食这个领域进步得一骑绝尘 我永远不会忘记做出鱼眼泡泡贝果的那一天
4.因为身体原因重新开始吃肉 不是不能吃素而是要更有智慧地吃
5.夏天失去了对食物的欲望 虽然也因此治好了情绪性进食的问题

6.体重断崖式下跌了一段时间之后终于在冬天有了一点回升 慢慢开始走上内调的养生之路
7.7月因为一个喷嚏在半年内腰骶关节严重错位2次而不得不躺平 开始重新思考我的训练模式和结构是否有改进空间
8.在康复和私教中重塑了身体和意识 最大的bonus是呼吸 当我能专注呼吸的时候就更能安静下来
9.爱上了游泳 并且已经到了几天不游就浑身难受的地步
10.兜兜转转了3年终于准备力量训练 提升肌肉含量去保护骨骼

11.努力成为那个「不卷的聪明人」 把事情干净利落地做好 不拖沓也不无效投入 勇敢入场 快速抽身
12.在相亲和网上遇到的各路奇葩中 越来越擅长跟不舒服的关系切割 主要体现在删除或拉黑人数是之前这么多年的总和吧
13.谈恋爱的欲望在单身这么多年之后达到最高 但不是试图找到合适的男人 而是期待在真诚包容的亲密关系中找到精神上的同修和碰撞出更完整的自我 ​
14.即使能量恢复过来 表达欲依然欠缺
15.只有那种能共情到的 更精密化的情感交互才让我有真正想相处下去的欲望

16.更温和地努力：在「用尽全力」状态的30%-60%之间移动 目标是找到稳步、可持续、长期前进的节奏 做生命的定投
17.「更好地成为自己」而不是「成为更好的自己」
18.更深地臣服于命运 以及更渴望觉醒
19.答案其实都在此刻眼前 但人仍会下意识把注意力转向别处
20.新的一年 新的一岁 再次练习：深刻、专注地看见 向内求

#32岁的20件事
#时间看得见##你今天真的很好看#