【胖子和瘦子，到底谁能活更久？百万亚洲人数据揭秘】听听@营养师顾中一 怎么说
是“有钱难买老来瘦”？还是“微胖的人更长寿”？来看看覆盖超过百万亚洲人数据的研究是怎么说的吧~#全民营养提升计划# #健闻登顶计划#

🌟精华总结版🌟
💀 BMI 在 22.6～27.5 的人群死亡风险最低。而且跟体重过高相比，体重过低带来的死亡风险更大。（没有说肥胖对健康有利的意思。）
🔮 不过，预测死亡风险，腰臀比比 BMI 更可靠。健康的腰臀比值，男性最好<0.9，女性最好<0.85。
📏 腰围臀围怎么测量，什么时间、什么姿势，请看文章末尾