#索达吉堪布[超话]#
大家要认识到，人生本质上是充满痛苦的，对此心中应该有所准备。关于这一点，我在《苦才是人生》一书中讲得比较详细。

不论是多么成功、富有、美丽或有权势的人，只要没有掌握转化烦恼的方法，就只能在别人看不到的地方自己承受内心的痛苦。

个人的痛苦就像鞋子里面的小石头，虽然别人看不见，但自己却时刻感受到它的折磨。这种痛苦可能来自身心的疾病、人际关系的复杂、事业的不顺或愿望无法实现等等。即便是像我这样整天写书、讲课的人，看起来似乎很快乐，但实际上也要面对各种痛苦。但我可以说自己是幸运的，因为我遇到了珍贵的佛法和很好的上师。

——大恩上师仁波切🙏