#每日一餐分享##全站热门视频##全民营养提升计划#【节气厨房-立春篇】中国胃越吃越瘦的减脂料理-✨鸡蛋豆腐菇菇烧～🥢菇类可以更换成自己喜欢的菇类~🍄‍🟫也可以加个虾仁🍤增加蛋白质
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📝材料
✅鸡蛋豆腐1盒
✅鸡蛋3颗
✅鸿喜菇半包
✅葱花少许

🧂调味 (依照个人喜好调味)
✅柴鱼酱油2匙
✅酱油1匙
✅糖1小匙
✅水2匙

🔍作法
① 鸡蛋豆腐切片，葱切葱花，打3颗鸡蛋备用。
② 鸡蛋豆腐下锅煎到两面变金黄色，均匀铺上鸿喜菇，倒入打好的蛋液。
③ 盖上锅盖闷1分钟，开盖倒入调好的酱汁，摇晃锅子让酱汁均匀遍布。
④ 表面的蛋液都熟了，慢慢倒入盘子，维持漂亮的形状，撒上葱花就完成囉。✅ http://t.cn/A616MPvN http://t.cn/RSOguft