我最近对自己的身体很好！
运动、自己做饭。
而且家里有遗传糖尿病，我觉得我应该比普通人更注意饮食
下决心好好管理饮食 少吃外卖少喝奶茶！每天把量吃够 不搞什么16+8 饿了就吃。吃就八分饱。
适当控制碳水、水果。增加蔬菜和蛋白质。复工到现在除了一杯瑞还没喝过奶茶。
然后我瘦了三四斤哈哈哈哈
身体是本钱 我们都要好好爱惜它！[亲亲]
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