🤔
小孩31個月，最近的難關是不睡覺⋯
之前的作息都是準九點喝奶，九點半入睡🛌
睡覺後的時間就是我的metime
我會拿來看書，追劇，煮宵夜⋯
是早上運動不夠？不是⋯
是午睡太久？也不是⋯
有時候晚上和追著她要睡覺反而讓她覺得這是一個遊戲⋯
🌙
最近晚上十點我就把大燈都關掉，
告訴她媽媽要睡了喔，
如果要玩記得安靜一些喔～
我想等她睡了我再起來就好。
本以為這招睡眠儀式會慣用⋯
實驗一週後發現⋯
她會玩到十一點⋯
我並沒有醒來，一覺下去就睡到天亮了⋯
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