【收藏！#3种蔬菜比牛奶还补钙#】#荠菜含钙量是牛奶3倍#有些蔬菜的钙含量竟然比牛奶还要高。每100克荠菜含有294毫克钙，大约是100克牛奶钙含量的3倍；每100克芥菜含有230毫克钙，是100克牛奶钙含量的2倍；另外，红苋菜每100克也含有178毫克钙，堪称蔬菜界的“补钙高手”。http://t.cn/A61f483N
发布于 北京
李瑛主任
【收藏！#3种蔬菜比牛奶还补钙#】#荠菜含钙量是牛奶3倍#有些蔬菜的钙含量竟然比牛奶还要高。每100克荠菜含有294毫克钙，大约是100克牛奶钙含量的3倍；每100克芥菜含有230毫克钙，是100克牛奶钙含量的2倍；另外，红苋菜每100克也含有178毫克钙，堪称蔬菜界的“补钙高手”。http://t.cn/A61f483N