#我的美食日记##我的宝藏食谱#
🔥二人食vlog🥗鳗鱼饭｜蓝莓山药｜豆腐虾仁丝瓜汤
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✨🌷🎀🐱
1️⃣鳗鱼饭：
♨️食材：鳗鱼 玉米 海苔拌饭 溏心蛋 生菜
♨️调料：生抽 蚝油 蜂蜜
🔥做法：调一碗料汁：加生抽，蚝油，蜂蜜，开水，搅拌均匀。烧锅水，煮熟玉米粒。平底锅放入现成腌制好的鳗鱼，煎3分钟。淋入调好的料汁，切小块，煮至沸腾。米饭上铺上拌饭海苔，玉米粒，溏心蛋，生菜，铺上鳗鱼，淋入汤汁，就可以吃啦～
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2️⃣蓝莓山药：
♨️食材：糯米肠
♨️调料：无
🔥做法：烧锅水，放入山药煮熟，然后捣烂。捣烂后装盘，淋入蓝莓果酱，摆上蓝莓和清香木，就完成啦～
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3️⃣豆腐虾仁丝瓜汤：
♨️食材：虾仁 丝瓜 老豆腐
♨️调料：盐
🔥做法：锅内倒油，放入虾仁翻炒至变色，再放入丝瓜翻炒均匀。倒入清水，放入老豆腐煮10分钟。煮好后加盐调味，就可以关火舀出了～
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