麦昆塔的公共厨房里，每一年都会贴着两句话，其中一句是：火候就是候在火边上。
还有一句是，有知有觉，恰到好处。

有钻研烹调经历的人会明白，往往处理食材的手法、火候有些许微妙的调整，吃起来就完全不同了，做好菜不是对着菜谱依样画葫芦就行的。这个灵机一现的时刻，只能在日复一日的实践里“开悟“到。

类似的感受，凡是全身心投入项目的人都会有，哪怕每天打游戏也会有。
比如说我，有空就往泳池里跑，没有教练，没有陪跑，甚至也不带耳机，就是专注在水里来回。感受呼吸，让身体充分地融入新的介质里。

“山洞四律”：写下、做事、戒屏、具身，time will tell.

#时间看得见#