#断崖式结束了7年的恋爱长跑#
真的有断崖式分开吗？

——所有的离开，其实都是蓄谋已久的。

只是这种突如其来的分开，会带来很大的冲击。

可能前一天，你们还在策划周末要去哪家网红餐厅打卡，假期要去哪个城市旅行，但第二天一早，他却突然跟你提了分开，就连理由都很随意。
这时，你不仅会陷在被分开的痛苦中，更是会因为想不通他到底为什么要突然离开，希望能找出真实原因，于是在脑海中一次次复盘你们的相处细节，让自己在失恋的漩涡中越陷越深。

但其实，很多看似突如其来的分开，早就有所征兆了，只是一方在做情感抽离的时候，另一方没有感受到，依然处于热恋之中。

那么，面对这种断崖式分开，女生该怎么办呢？

首先，要先判断清楚，对方是真性分开，还是假性分开。

所谓的假性分开，就是他并不是真的要跟你分开，而是用分手来试探你的态度。可能，他对你们之间的感情已经失望了，但又舍不得跟你分手，于是就用分手的方式，来使你看到关系中的问题。
比如，在那么过往的相处中，总是他在付出，他的感受也经常被你所忽视等等，这些都可能会导致他对关系失望。
男人在假性分手的时候，情绪一般都比较激烈，会抱怨，会指责，会宣泄委屈，即使面对你的苦苦哀求，短时间内也不会给你回应。但在分开一段时间后，他会偶然主动跟你联系，或是制造一些偶遇。
面对这种断崖式的假性分手，女生们不用过于焦虑，只要你能积极地回应他的试探信号，并在关系破冰后，就是去调整之前相处中的问题，建立起让彼此都舒适的相处模式，你们就可以和好如初。

若是真性分手，那应对起来就有一定难度了。

原因在于，他在跟你提分手前，可能已经经过几轮的反复思考权衡，且他对你的感情也早已经被消耗殆尽了。这时候若你还想要挽回，可以试试下面这两个步骤：

第一，评估你们这段关系的健康程度。
比如说，用之前流行的npd自恋型分手疗法，若发现他对你的态度，是从“甜蜜猛追完全服从，到反复削弱攻击你的自信，再到断崖式分手”，让你不仅痛苦，还陷入到深深的自我怀疑自我攻击中，说明你们这段关系原本就不够健康，即使你很不舍，也应该当断则断。

第二，若关系健康，就重建吸引力。
一个真心爱你的男人，之所以会断崖式跟你分手，往往是你们在过往的情感关系中，或相处模式，或沟通方式存在严重问题，导致他对你们的未来不抱任何希望了。这时候你要做，是暂且不对他穷追猛打，给他时间让他去冷静，与此同时去提升自己的吸引力，为你们的关系实现破冰和升温。

若你正在经历类似的情况，想知道具体怎么提升吸引力，不知道对方是真的想分手还是赌气，不知道要不要断联，不知道怎么破冰升温，可以留言关键字“分手复合”+具体问题，我帮你做一个分析梳理，看清对方的真心，找到对方想离开的卡点，以及如何修复才有效。

#要不要离婚#