我最近作息很健康，幸福值也很高。
每天自己做饭带饭，一日三餐按照营养和减脂的方式来规划，算着热量吃饭，吃饱。
周末选择一天一个人逛街，一天和朋友出去玩个遍。
回家写字、整理、打扫房间、洗衣服、跟着音响大声唱歌、坐在沙发上发呆、边看电视剧边做些小手工、抄诗看书。
找到工作和生活的平衡，生活很好，工作也很好。不像以前对工作那么用力过猛，减少了很多很多的负面和抱怨，理解人都是普通的、有裂缝的、多面的。减少控制欲和倾诉欲。
其实已经很好了。
但也在给自己再做要求，比如情绪更平缓温和、比如减少紧张，让自己无论在什么场合看起来都从容大气，这是最难的，要有底气更要有逻辑和应对方式。
认识的前辈说，人生到40岁左右最重要的就是要有见过世面的从容和自信，找到能支撑住自己体面的那根独柱。
我没有做评价，因我还不到那个阶段，只是在我目前来说，从容是好的，咋呼的生命力也要有，太温吞的湖面也难以让人心生波澜。
要常记录，常倾吐，常感悟。
毕竟活了今天，再无同日。