朋友专门约我吃饭，说她小时候一起长大的朋友们，虽然现在也还经常见面，但感觉她们这个圈子里，除了她以外的每个人都建好了自己独立的生态系统，建好了自己的一座小房子。只有她会放下应该自己建房子的那一小块地，跑到中间来，很努力地在给大家共同的花园浇水。

她觉得她总是在努力当一个特别好的朋友，给予朋友全部的情感支持，所以她对朋友也有这样的期待，却没有人会像她对待别人一样对她，所以她时常会感到很失落，感觉越来越孤独。

这是我的总结，实际上她是断断续续地讲了一个多小时。

我说，......

她本来只是讲着讲着零星落一两滴泪的，突然就像水龙头关不上了一样，眼泪哗啦啦地涌出来。于是我就没有继续讲话，只是递纸巾给她，然后沉默地等她哭了一小会儿，等到她没有再抽泣了，感觉平静了一些之后，我才开始跟她说一些具体的，我觉得可以怎样解决困境的思路。

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EP26：像心理咨询师一样有效沟通

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