所有干硬食物都不要吃或少吃，这些吃多对健康的人身体都是有害的！对病人害处就更快了！一吃马上病情加重。
除非伴着补津液的汤汤水水一起吃问题不大，干硬食物比如零食、炒货那些，什么炒花生、瓜子、饼干、蛋卷、巧克力、糖果🍬都是又干又硬，无论什么病人吃这些病都会加重。
吃进去是很干硬的固体，但拉出来是软的带有液体的粑粑，那么是不是消耗了宝贵的津液？人体损耗的液体是津液，是喝水补不回来的，比如喝水不解渴的人 嘴唇干枯起皮就是津液不足。再吃干硬食物体内就干枯堵死很多细微管道开始长瘤子了，什么阑尾炎 各种瘤子都是肉体太干或寒造成。
过年过节陪客人吃干硬零食可以配上生津补津液的汤，比如粳米做的米汤（味道一般）、水煮荸荠➕苹果味道不错，甘蔗切片吃热的好吃，夏天可以吃常温西瓜🍉补津液。但是农药太重的东西不要吃。