去年10月买的健身手表，当时测出来的最大摄氧量是36，今天是37.5，超过38就高于我这个年龄段的平均水平（29～38）了。
今天早上跑了5公里。下午去攀岩，爬了5.7、5.9，三条比较难的5.10都爬了一半😂晚上还要去跳舞。
我决定奖励自己毫无负担地吃一顿炸鸡（喂
发布于 加拿大
M御用铲屎官三号机
去年10月买的健身手表，当时测出来的最大摄氧量是36，今天是37.5，超过38就高于我这个年龄段的平均水平（29～38）了。
今天早上跑了5公里。下午去攀岩，爬了5.7、5.9，三条比较难的5.10都爬了一半😂晚上还要去跳舞。
我决定奖励自己毫无负担地吃一顿炸鸡（喂