你是否有这样的经历：辛苦工作、学习一天后，手腕有时候会疼的动不了。

打工人和学生党每天有大量时间在与鼠标🖱️、键盘⌨️、手机📱密切接触，真的很容易手腕疼，甚至慢慢发展成腱鞘炎！
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如果无法避免地要经常使用鼠标键盘，那就需要尽可能地伸直手腕🫳🏻，调节姿势后，对手腕造成的压力也会少很多。
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平时也可以多多活动活动手腕，做做手腕活动操，并使用护腕鼠标垫和符合人体工学的护腕鼠标，就算工作学习一整天手腕也不会太累哦！

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