之前就有许多小伙伴反馈：运动完后⌚️提醒自己「注意压力」
可明明觉得应该是开心爆表啊。是不是有点疑惑，今天来简单唠唠！

📌 为什么运动完身体压力会偏大呢？

通常运动时我们的身体会进入应激状态，心跳加速、呼吸急促，肌肉也在承受负荷，这一系列生理反应都会让身体的压力指标上升。但这种压力不一定就是坏事啦，运动后的压力恰恰说明你 “训练到位”啦（因此我们在最新版本也新增了这个状态提示！）

身体在努力适应你的锻炼强度，是积极改变的信号💪
赶快来试试吧~

#运动快乐[超话]#