春节大吃大喝不消化？拂朵冻吃大吃，堪称脾胃的“年后救星”

春节长假期间，家人团聚、走亲访友，吃吃喝喝重头戏。
香气扑鼻的美味佳肴、零食点心，加上家人满满的爱意，“一不小心”就会吃撑，很容易出现腹胀、食欲下降、便秘、口气重等症状。

大人还好说，如何判断是否有积食呢？
6种表现来判断

闻口气：容易嗳气，口气酸臭。
看舌苔：多半表现为舌质发红，舌苔厚腻。
看眼睑：眼睑发红代表有积食，发青是积食已久，发黑是积食严重。
观大便：肚子胀气或者疼痛，便秘或者大便粘滞、味重，婴幼儿的便便还会夹杂着奶碎残渣。
摸温度：心口发热、手心、脚心发热，甚至出现轻微的发烧。
看睡眠：“胃不和则睡不安”有些孩子的积食表现为睡不安稳、趴睡，哭闹，说梦话，夜间磨牙，脖颈汗多。

有什么简单的办法，能让胃肠道尽快减负，恢复正常运转呢？

新春余韵未散，用#拂朵冻吃大吃##空卜膳食纤维# 每天滋养身心之物，助力元气复苏搭配适当运动，守护身体安康愿每一份精心养护都融入春日的美好时光#完全植物主意#