益生菌有用吗？
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大众对于益生菌的评价，一直在“神药”和“智商税”两个极端摇摆

主要原因就是：有的孩子吃了有用，有的没用。

当然有用，我举个例子。

幼儿园规定需要带5个苹果，但你却有3个，为了帮孩子完成任务你要怎么办？

当然是再买两个，补上这个“缺口”。

益生菌也一样

宝宝从无菌状态转为有菌时，它身体各个菌群会重新定植、分布。

有一些小宝宝的细菌定值速度相对比较慢，这种情况下，就可能会引起肠道异常，长期便秘或腹泻。

这时就需要额外添加益生菌，补上这个“缺口”。

那为什么会对有的宝宝没用呢？

或许没有对症下药。

市面上比较常见的益生菌产品有：康萃乐、培菲康、亿活等；它们的有效成分多是动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、布拉氏酵母菌等。

主要用于缓解长期腹泻/便秘，或是帮助正在服用抗生素的宝宝，恢复肠道菌群平衡。

也就是说，这些益生菌只对腹泻、便秘以及服用抗生素的宝宝有一定效果，其他方面也许有用，但还未被证实。

该不该吃、什么时候吃的问题搞清楚了，但如果选的产品不对，也可能导致宝宝吃了没用！